Você já pensou em reeducação alimentar? - A saga da reeducação alimentar parte I

Primeiramente peço desculpas pela falta de atualizações no blog, aconteceram problemas pessoais e trabalhos da faculdade então espero que entendam.

Hoje vamos falar de algo que todo mundo já ouviu falar que é a reeducação alimentar, para quem a faz o proposito não precisa ser necessariamente emagrecer e sim gostar de comer coisas saudáveis (cereais, frutas e verduras).

Eu confesso que minha alimentação não é das mais saudáveis, pois eu como bastante frutas e cereais, no entanto poucos vegetais e é isso que quero mudar porque agora que já estou mais velha percebo que alimentação saudável envolve também os temidos vegetais.

Dizem que quando somos crianças aprendemos a comer e quando adultos isso fica mais difícil, em partes acredito nisso porque existem coisas que eu não gosto porém nunca comi também só que eu decidi que vou aprender a come e vou gostar.  Começarei amanha a minha (longa) saga pela boa alimentação, não pretendo emagrecer...seria bom perder uns três quilinhos, mas não é minha principal intenção.

Obviamente que comidas calóricas sempre serão mais apetitosas que as saudáveis, não acho legal isso devia ser ao contrario haha mostrarei pra você a minha saga durante as semanas, espero que gostem.

E vocês já pensaram nisso?

Me desejem sorte e ate amanha!